Ma vie de yogi Kundalini

Le week-end du 15 août 2022, j'ai fait ma deuxième retraite de Kundalini yoga. Je suis revenue ravie et encore plus certaine que les retraites de yoga sont des moments de ressourcement incomparables.  Le contexte Cela fait un an que je n'ai pas écrit sur ce blog. L'année 2021-22 a été assez erratique en ce qui concerne ma pratique du Kundalini yoga. Ma professeure, Julia , a été empêchée d'enseigner de façon régulière en présentiel pour diverses raisons. J'ai quand même suivi ses cours quand je pouvais, contrairement à ceux des professeures que je voyais plus occasionnellement avant la crise du Covid. La période de l'épidémie a remanié ma manière de faire du yoga. Je trouve plus difficile de me mobiliser et de maintenir une régularité dans ma pratique, tout en restant désireuse de progresser. Bref, c'est largement de mon fait mais je me sentais en manque de yoga. J'étais donc impatiente de trouver une retraite. Au départ, je pensais m'inscrire à un ...

En juillet 2021, j'ai participé à une retraite de Kundalini yoga en Auvergne. Voici mon retour d'expérience.

 Yoga , le livre d'Emmanuel Carrère, a fait l'objet d'une couverture médiatique abondante en cette rentrée 2020. J'ai beaucoup aimé ce livre, alors j'y vais également de mon petit commentaire.

Fin août 2020, le Kundalini Research Institute, organisation mondiale et "canal historique" de Kundalini yoga, fondée par Yogi Bhajan, a proposé de se joindre à 21 jours de méditation en ligne, à raison de 11 minutes par jour. J'ai beaucoup apprécié cette expérience anglophone ! 

Du 25 juin 2020 au 4 août 2020, j'ai pratiqué pendant 40 jours une méditation chantée sur l'abondance. Voici le compte-rendu de cette pratique.

Le 22 juin 2020, lendemain du solstice d'été, j'ai commencé le kri ya pour le soi instinctif.  J'ai terminé 40 jours plus tard, le 31 juillet 2020.

J'ai découvert récemment l'application Kundalini Timer. Voici mon avis.